如何才能维护好长期的恋爱关系呢？” 借着这个机会，我也和兄弟们来探讨下怎么样来维持长期的恋爱关系。

我大致将维护长期恋爱关系的需求分为三个要点：

即 ：物质需求 精神需求 生理需求

首先来谈下物质需求：

假设你的女友是一个出生在富裕家庭的姑娘，你是一个不富裕家庭的孩子。 你要她和你一直吃苦，从头来过，降低生活的档次，这其实是一个很困难的事。

你要做的是了解她，了解你们的生活现状，做出对你们长期关系发展有利的行为，如果你们的经济条件一般，你还不去努力，没有上进心，就算你们再怎么相爱，也会倒在柴米油盐的斤斤计较上。

如果你和你的女友从小的生活就不是很富裕的，经历了很多经济上的苦难，那你的女友在这个长期关系种会更加在意双方是否有一个稳定的收入，更在意你是否能够给她一个稳定生活，能否给未来的家庭，孩子一个不错的生活背景。

再来说说精神需求：

首当其冲的必然就是沟通。

长期关系种出现的很多问题的重要原因就是缺乏沟通，或者说是不知道如何去沟通，如何去表达自己的观点，如何去接受对方的观点。

在爱情这艘巨轮沉没时，往往包含着许多埋怨，并对对方的关怀置之不理，不愿意向对方表达出负面情绪，也就是懒得与对方沟通。长久下去，两个人对这段感情会越来越消极，导致双方的积极行为也会呗忽略掉。消极的行为成倍数放大，导致矛盾的产生。

幸福稳定的长期恋爱关系常常会通过与对方的争论来理解对方的观点，但绝大多数是以建设性的，换位思考的方式进行沟通，能够互相理解包容，心理学种将之称为“观点采择",意思是试图了解他人对一件事物的看法和感受。 这种沟通的方式对维持长期关系的健康是极为重要的，了解对方才能关系持久。

平等是精神需求的核心

平等关系是维持长久亲密关系的重要条件，不管在爱情还是婚姻种，幸福的夫妻伴侣往往不会仅仅计较自己的付出多少，收获多少，而是追求一种平等，即付出多少和收获相当。

举个简单的例子：如果家务活完全由妻子做，相应来说，妻子对家庭上的话语权就会增加，如果丈夫什么活都不干，却在旁边指手画脚，吵架的频次就会增加，妻子会感觉到心理的不平衡。

最后来谈论一下生理需求：

健康的身体

健康的身体是我们工作和生活的基础，一个健康的身体是对未来生活规划的基础条件。如果你的身体不能支撑你的生活和工作，那这段感情长久的概率也不会大，费用问题是一方面，另一方面，女生对下一代的基因也会进行筛选。

和谐的性生活

我们和女生交往的最初的吸引是由荷尔蒙的分泌引发的，这会体现在双方会想要发生一些性关系来进行身体和心灵的交融，和谐的性生活也是我们维持长久关系的一个必要条件，它会增加我们对对方的理解和宽容，当你看到枕边的伴侣时，想到你们的激情，又怎么会舍得去因为琐事去责怪他呢。

我再来说一下我们在长期关系中需要注意的三点：

1 给双方留有适当的个人空间

想一下，如果你正在认真工作，你的女友却要求你每隔一段时间去陪她聊天，长久的下去，你是否会感觉到厌烦？ 反过来也是一样。

再比如，你的女友喜欢看书，而你却喜欢打游戏，你一味的去要求她陪你打游戏，可能一次两次可以，那么多次以后，她会不会感觉到厌烦呢？

所以，给对方留有适当的个人空间是非常有必要的。

2 学会不断的提升

人往高处走，作为一个男人，一个家庭的支柱，你需要不断的提升自己，这不光体现在事业上，经济上，还比如 自己的身材，知识的积累，交际的圈子等等。当你不断的提升自己，你也会影响着自己的伴侣，自己的孩子，自己身边的人。一个优秀的人，身边会有一群优秀的人。

3 学会付出和包容

付出是相互的，是真心的，你的付出不应该是为了得到回报，两个不同的人去组建一个家庭，这就像两块有棱角的石头放在一起，不断的碰撞，可能会伤害了对方，也可能会伤害了自己，这需要我们的付出和包容。最终两块有棱角的石头会打磨成圆润的鹅卵石。两个人也会融合在一起，形成一个整体，一个坚固的堡垒。